Purtarea șosetelor pentru a dormi vă poate ajuta să dormi?
Update:25-01-2022
Summary: Unii oameni spun că purtarea șosetelor la pat poate îmbunătăți mâinile și picioarele reci și poate ajuta la somn. Da...
Unii oameni spun că purtarea șosetelor la pat poate îmbunătăți mâinile și picioarele reci și poate ajuta la somn. Dar unii oameni spun că purtarea șosetelor la somn va afecta circulația sângelui, ceea ce vă va afecta sănătatea. Care afirmatie este corecta? În ambulatoriu, există într-adevăr pacienți care spun că deseori au mâinile și picioarele reci, poartă șosete la pat noaptea și chiar poartă șosete și pantaloni pentru a dormi noaptea vara. Este bine să dormi cu șosete? Trebuie să privim totul în două și pentru oameni diferiți, pot exista efecte diferite. Purtarea șosetelor pentru a dormi poate ajuta într-adevăr să mențină căldura și să doarmă pentru persoanele care au mâinile și picioarele reci, lipsă de energie yang și nu pot dormi din cauza picioarelor reci. Chiar dacă acești oameni își înmoaie picioarele în apă fierbinte înainte de a merge la culcare, picioarele lor se vor răci din nou după ce au dormit în pilota. De asemenea, poate îmbunătăți circulația sângelui periferic și poate promova somnul. Dormitul cu șosete este util în acest moment.
Dacă sunteți mai în vârstă, aveți edem la nivelul membrelor inferioare și picioarelor și aveți percepția nervoasă insensibilă, ar trebui să purtați șosete pentru a dormi. Dacă șosetele sunt strânse, poate afecta circulația sângelui, dar va avea efectul opus și nu te va ajuta să dormi. Pentru o persoană normală din punct de vedere perceptiv, dacă poartă șosete pentru a dormi, în general astfel de persoane sunt persoane cu picioarele reci și cu frică de frig. Ei vor purta șosete pentru a dormi dacă le este confortabil să doarmă. Dacă sunt incomozi, nu vor purta șosete pentru a dormi. . De asemenea, puteți judeca din propriile sentimente dacă purtarea șosetelor în pat vă va ajuta să dormi. O altă parte a oamenilor, picioarele le sunt fierbinți în fiecare noapte, le este absolut imposibil să poarte șosete pentru a dormi și pot adormi doar cu picioarele expuse. Acest comportament este, de asemenea, o manifestare a autoreglării umane. Dacă unii oameni au întotdeauna picioarele reci când dorm noaptea, unii oameni pot îmbunătăți această stare purtând șosete, iar unii oameni nu pot lucra chiar dacă își pun șosete, iar picioarele lor sunt încă reci, ceea ce indică faptul că primului le lipsește yang. energie, dar Efectul menținerii cald din exterior poate fi îmbunătățit, iar cel din urmă, deficiența yang este mai departe, iar problema nu poate fi rezolvată prin metode simple. În acest moment, este necesară ajustarea splinei și a rinichilor prin kinetoterapie sau medicină internă pentru a stimula yang qi-ul splinei și rinichilor corpului uman. Faceți yang qi-ul să străbată întregul corp pentru a obține efectul de încălzire a întregului corp, iar picioarele reci se vor îmbunătăți în mod natural.
